第1回 4月5日(日)9~11:00 「重心を高く股関節から脚を使う」
第2回 5月10日(日)9~11:00 「腕振りで脚の動きを生み出す」
第3回 6月7日(日)9~11:00 「怪我予防、柔軟性アップのための身体ケア」

(参加料)各回4,400円　ONE TOKYO会員4,000円　
3回セット12,700円　ONE TOKYO会員11,500円　当日、現金、クレジット、PayPay払い
※ONE TOKYO割引は、3月13日(金)12:00まで

(会場)ジョグリスhttps://www.joglis.jp

(各回のスケジュール)
8:30　受付
9:00 室内にて、ランナーズピラティスを使ったボディメイク　
※マットのご用意がございます。
10:10 屋外にて、テーマに沿ったランニングフォーム習得　
動きづくり→1.6kジョグを3セット
※お一人づつフォームチェックあり。走る速度は各自のペースでok
11:50 質疑応答
11:00 終了予定

(その他)
・雨天の場合は、ランニングの部分を室内で、ランニングドリルなどを行うため、中止はございません。
・ONE　TOKYO割引は、3月13日までにお申し込みの方に限ります。
・3回セット割引をご利用の方は、初回に3回分をお支払い頂きます。その後のキャンセルに際しましては、返金は不可とさせて頂きます。
・2日前20:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された場合は、全額お支払い頂きます。

※JOGLISをご利用の方は施設利用料が必要となります。(ロッカーやシャワーを使用されない方は不要です) お荷物は各自で管理して頂きます。
※会員登録なしビジターの方は施設利用料2,500円（レンタルタオル付き）がかかります。
※初めてJOGLISを利用される方で会員登録される方は会員登録料1,000円がかかります。
※JOGLISビジター会員の方は施設利用料が1,000円かかります。（初JOGLISでビジター会員になる方は合計2,000円です。）