「ロング・スロー・ディスタンス」略して「LSD」
LSDはランニングのための体力向上や地脚つくりにぴったりの練習です♪
「練習」といいましたが、JOGLISの「LSD」はゆっくり楽しく街ランをしながらなので、堅苦しい感じはゼロ！
今月のLSDは隅田川テラスを走って、スカイツリー往復の約20㎞♪
途中で最寄り駅から電車に乗ってJOGLISへ戻るのもありなので、
・少しづつ長距離に慣れたい！という方
・ロング走は初めて！という方
でもお気軽にご参加くださいね(^-^)
■開催日時
3月14日(土)
8:00～12:00
※受付は7:30からとなります。8:00までに運動できる格好にお着替えをお済ませの上、JOGLIS店内にお集まりください。
※イベント進行状況によっては終了時間が多少前後する場合もございます。
■集合場所
半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS
■参加費（モシコム事前決済）
月会員さま 2,000円
ビジターさま 2,500円
※イベント参加料の他に、JOGLIS施設使用料1,000円が必要になります。
(月会員の方や、ロッカーやシャワーを使用されない方は不要です)
※会員登録の際は登録料1,000円が別途かかります。
※会員登録なしビジター利用の方は施設利用料2,500円（レンタルタオル付き）にてご案内させていただきます。
■定員
20名（先着順）
■走行距離
約20km（キロ7～7分半ペース）
※途中で中断する場合は、ご自身の責任で公共交通機関等を利用してJOGLISへお戻りください。
■持ち物
ランニングウェア・シューズ、タオル、飲み物、交通系ICや現金等
※店舗によっては電子マネー不可の場合もございますので、現金やクレカをお持ちになると安心です。
■その他注意事項
・参加お申込みの際は、イベント主催者申込規約をよくお読みになった上でお申込みください。お申込みされた方は申込規約にご同意いただいたものとみなされます。
・雨天の場合は一部イベント内容を変更（室内トレーニング・ドリル・皇居3～4周回予定）する場合がございますが、中止はございません。なお台風や雷等の荒天時は中止といたします。
・イベント中の水分補給やウェアの調節は自己管理でお願いいたします。
・定員に達し次第、募集を締め切らせて頂きます。
プロフィール
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鈴木 優子
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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。
■ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表
【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■江戸東京ガイドの会 公認ガイド
※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社サウンズネクストよりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。
