皇居ランナーのためのコミュニケーション施設

お問合せ:03-3221-6100 営業時間:平日:7:00~22:30 土曜:7:00~19:00 日曜・祝祭日:7:00~18:00
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JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

FUN RUN 初心者

皇居1周5キロを走れなかった人でも、レッスンを続けていけば、ラクに5キロを走れるようになるプログラム!
本イベントを3回受講された方には、JOGLISよりレンタルタオル1ヶ月無料券をプレゼント♪
これで皇居ラン続けてくださいね♡

本ページは9月7日(水)【レッスンA】「腕の振り方・正しい姿勢つくり」のお申込みページです。

開催日:2016/09/7
参加費:【A】【B】各々1回あたり2000円(税込)施設利用料込
締切日: 16.09.06 20:00 まで
対象者:初心者

詳細はこちら

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

FUN RUN 初心者

皇居1周5キロを走れなかった人でも、レッスンを続けていけば、ラクに5キロを走れるようになるプログラム!
本イベントを3回受講された方には、JOGLISよりレンタルタオル1ヶ月無料券をプレゼント♪
これで皇居ラン続けてくださいね♡

本ページは9月14日(水)【レッスンB】「ラクに走れるようになるフォーム作り」のお申込みページです。

開催日:2016/09/14
参加費:【A】【B】各々1回あたり2000円(税込)施設利用料込
締切日: 16.09.13 20:00 まで
対象者:初心者

詳細はこちら

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

FUN RUN 初心者

皇居1周5キロを走れなかった人でも、レッスンを続けていけば、ラクに5キロを走れるようになるプログラム!
本イベントを3回受講された方には、JOGLISよりレンタルタオル1ヶ月無料券をプレゼント♪
これで皇居ラン続けてくださいね♡

本ページは9月21日(水)【レッスンA】「腕の振り方・正しい姿勢つくり」のお申込みページです。

開催日:2016/09/21
参加費:【A】【B】各々1回あたり2000円(税込)施設利用料込
締切日: 16.09.20 20:00 まで
対象者:初心者

詳細はこちら

JOGLISおやつラン~リベンジ!魅力たっぷりの築地編~

JOGLISおやつラン~リベンジ!魅力たっぷりの築地編~

FUN RUN 初心者

あの有名な卵焼きや貝づくし、鯛焼きなど。
築地が移転してしまう前に、ご褒美のおやつ目指して週末ランを楽しみましょう。

「少し長い距離に挑戦してみたい」
「走りながらおいしいおやつを食べたい方」
「皇居以外の場所を走ってみたい」

そんなあなたにピッタリのイベントです。

開催日:2016/09/24
参加費:1000円(税込)(施設利用料別途・おやつ代個人負担)※当日お支払い
締切日: 16.09.20 23:59 まで
対象者:5km以上走ったことがある方

詳細はこちら

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

FUN RUN 初心者

皇居1周5キロを走れなかった人でも、レッスンを続けていけば、ラクに5キロを走れるようになるプログラム!
本イベントを3回受講された方には、JOGLISよりレンタルタオル1ヶ月無料券をプレゼント♪
これで皇居ラン続けてくださいね♡

本ページは9月28日(水)【レッスンB】「ラクに走れるようになるフォーム作り」のお申込みページです。

開催日:2016/09/28
参加費:【A】【B】各々1回あたり2000円(税込)施設利用料込
締切日: 16.09.27 20:00 まで
対象者:初心者

詳細はこちら

JOGLISチャレンジラン

JOGLISチャレンジラン

スペシャル・イベント

好評実施中。JOGLISチャレンジラン。
9月より新しくなります。
新たな担当者に元実業団選手「早川昇平」さん。
そして毎週月曜日に開催いたします。

マラソンやハーフマラソンで記録を狙いたい方にオススメです。
一人ではなかなかできない練習を参加者全員で行い、記録向上を目指していきます。

インターバル走やビルドアップ走を中心にシーズンや週によってメニューを変更してまいります。
週によって参加対象者のレベルが異なりますので、ご注意ください。

参加希望の方は必ず受付でお申し付け下さい。
開催場所は参加者のみにお伝え致します、当日フロントでお訪ね下さい。

※担当:早川昇平

開催日:2016/09/05,2016/09/12,2016/09/26
参加費:500円(施設使用料別途/ビジター750円)
対象者:フルマラソン4時間~4時間30分程度の方

詳細はこちら

Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ

Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ

その他イベント 初心者

朝のヨガで身体をすっきり目覚めさせ、一日をさらに元気にスタートしましょう♪
ヨガ初心者の方でも気軽にご参加いただけるプログラムです(^-^)

本ページは8月31日(水)「Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ」のお申込みページです。

開催日:2016/08/31
参加費:1,500円(税込)※施設使用料別途(ビジターの場合750円)
締切日: 16.08.30 23:59 まで
対象者:どなたでも

詳細はこちら

パーソナルレッスン(市河麻由美コーチ)

パーソナルレッスン(市河麻由美コーチ)

スペシャル・イベント 初心者

パーソナルレッスンって敷居が高そう…
まだまだ初心者の私がパーソナルレッスンなんて…
と思っていませんか?

カラダや悩みは個々に違うもの。
自分だけを見てもらえる特別な時間は、自分の身体を見つめ直す、とてもいい機会になります。

JOGLISではそんな「パーソナルレッスン」を気軽に受けてもらえるプランを企画しました。

コーチには、世界陸上マラソン日本代表、北海道マラソンでの優勝経験を持つ市河麻由美さん。

TOKYO FM番組「Skyrocket company」でのランニング部企画でもコーチを務めた市河さんは、的確なアドバイスと、ピラティスを用いた体幹を中心のトレーニングでランニングイベントでも人気の講師です。

この機会に、自分の走り、カラダ、トレーニング、見直してみませんか?

レッスン内容(例)
1)千鳥ヶ淵公園にて、ランニングフォームチェック(数メートル走る様子をコーチが見る)・・5分
2)チェック結果、フォームまたはカラダの使い方等を指摘 ・・5分
3)指摘内容を踏まえ、意識して再度走ってみる ・・・5分  3)・4)を繰り返し
4)フォームチェック結果を踏まえ、今後の筋トレやストレッチのレクチャー ・・5分

開催日:2016/09/01,2016/09/15,2016/09/22,2016/09/29
参加費:3,000円+施設利用料
対象者:レベルアップを目指したい方
パーソナルトレーニングに興味のある方

詳細はこちら

パーソナルレッスン(市河麻由美コーチ)

パーソナルレッスン(市河麻由美コーチ)

スペシャル・イベント 初心者

パーソナルレッスンって敷居が高そう…
まだまだ初心者の私がパーソナルレッスンなんて…
と思っていませんか?

カラダや悩みは個々に違うもの。
自分だけを見てもらえる特別な時間は、自分の身体を見つめ直す、とてもいい機会になります。

JOGLISではそんな「パーソナルレッスン」を気軽に受けてもらえるプランを企画しました。

コーチには、世界陸上マラソン日本代表、北海道マラソンでの優勝経験を持つ市河麻由美さん。

TOKYO FM番組「Skyrocket company」でのランニング部企画でもコーチを務めた市河さんは、的確なアドバイスと、ピラティスを用いた体幹を中心のトレーニングでランニングイベントでも人気の講師です。

この機会に、自分の走り、カラダ、トレーニング、見直してみませんか?

レッスン内容(例)
1)千鳥ヶ淵公園にて、ランニングフォームチェック(数メートル走る様子をコーチが見る)・・5分
2)チェック結果、フォームまたはカラダの使い方等を指摘 ・・5分
3)指摘内容を踏まえ、意識して再度走ってみる ・・・5分  3)・4)を繰り返し
4)フォームチェック結果を踏まえ、今後の筋トレやストレッチのレクチャー ・・5分

開催日:2016/07/14,2016/07/21,2016/07/28,2016/08/04,2016/08/18,2016/08/25
参加費:3,000円+施設利用料
対象者:レベルアップを目指したい方
パーソナルトレーニングに興味のある方

詳細はこちら

JOGLISチャレンジラン

JOGLISチャレンジラン

スペシャル・イベント

好評実施中。JOGLISチャレンジラン。

マラソンやハーフマラソンで記録を狙いたい方にオススメです。
一人ではなかなかできない練習を参加者全員で行い、記録向上を目指していきます。

インターバル走やビルドアップ走を中心にシーズンや週によってメニューを変更してまいります。
週によって参加対象者のレベルが異なりますので、ご注意ください。

参加希望の方は必ず受付でお申し付け下さい。
開催場所は参加者のみにお伝え致します、当日フロントでお訪ね下さい。

※担当:JOGLISスタッフ

開催日:2016/08/02,2016/08/09,2016/08/30
参加費:500円(施設使用料別途/ビジター750円)⇒初めて本イベントにご参加の方はイベント料500円が無料!
対象者:8月
2日(火)・9日(火) :フルマラソン4時間~4時間30分程度の方
30日(火):フルマラソン3時間30分~4時間程度の方

詳細はこちら

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

FUN RUN 初心者

皇居1周5キロを走れなかった人でも、レッスンを続けていけば、ラクに5キロを走れるようになるプログラム!
本イベントを3回受講された方には、JOGLISよりレンタルタオル1ヶ月無料券をプレゼント♪
これで皇居ラン続けてくださいね♡

本ページは8月31日(水)【レッスンA】「腕の振り方ってどうやるの?」のお申込みページです。

開催日:2016/08/31,
参加費:【A】【B】各々1回あたり2000円(税込)施設利用料込
締切日: 16.09.03 23:59 まで
対象者:初心者

詳細はこちら

実業団コーチが教える!知って得するランニングクリニック9/10

実業団コーチが教える!知って得するランニングクリニック9/10

その他イベント 初心者

「なかなか記録が伸びない」「後半になるといつも脚が痛くなる」など具体的な悩みから、
「何からしたらいいかわからない」という不安まで丁寧に指導致します。

皆さまのご参加心よりお待ちしております!

スケジュール
前庭公園まで移動(約1km)

ウォーミングアップ
+ランニングに効果的なエクササイズ

ランニングフォーム指導
個別チェック

実走
レベル別スピードアップ走
約600m×3~5本
(レベルに応じてコーチがレベルわけを行いますので、安心してご参加頂けます)
(実走内容は状況により変更になる場合がございます)

クールダウン(ストレッチレクチャー)

開催日:2016/09/10
参加費:3,000円(税込)(施設利用料別途)ビジター750円
締切日: 16.09.04 23:59 まで
対象者:ランニング初心者~上級者
ランニングフォームを見直したいランナー
記録更新に伸び悩むランナー
効果的なウォームアップ、ストレッチを身に着けたい方

詳細はこちら

Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ

Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ

その他イベント 初心者

朝のヨガで身体をすっきり目覚めさせ、一日をさらに元気にスタートしましょう♪
ヨガ初心者の方でも気軽にご参加いただけるプログラムです(^-^)

本ページは9月7日(水)「Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ」のお申込みページです。

開催日:2016/09/07
参加費:1,500円(税込)※施設使用料別途(ビジターの場合750円)
締切日: 16.09.04 23:59 まで
対象者:どなたでも

詳細はこちら

ASICS RUNNING CLINIC in JOGLIS ~Racing~

ASICS RUNNING CLINIC in JOGLIS ~Racing~

クリニック supported by asics

記録向上を目指す、上級者向けのイベントです。
動き作りのアドバンスドリル、ビルドアップ走、インターバル走など
※天候次第で変更の可能性あり

開催日:2016/09/17
参加費:1,500円(施設使用料は別途)
締切日: 16.09.11 23:59 まで
対象者:フルマラソン3時間半~4時間程度の方

詳細はこちら

Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ

Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ

その他イベント 初心者

朝のヨガで身体をすっきり目覚めさせ、一日をさらに元気にスタートしましょう♪
ヨガ初心者の方でも気軽にご参加いただけるプログラムです(^-^)

本ページは9月13日(火)「Let’s 朝活!グッドモーニングヨガ」のお申込みページです。

開催日:2016/09/13
参加費:1,500円(税込)※施設使用料別途(ビジターの場合750円)
締切日: 16.09.11 23:59 まで
対象者:どなたでも

詳細はこちら

ヨガをベースとしたランナーの為の呼吸トレーニング

ヨガをベースとしたランナーの為の呼吸トレーニング

FUN RUN 初心者

○こんな方におすすめです
・もう少しスピードアップして走れるようになりたい。
・レース後半も粘れる持久力をつけたい。
・もっと自分を追い込めるようになりたい。
・フルマラソン完走や自己ベストを更新したい。

○内容
・質の高い呼吸とは?
・呼吸の苦しさに打ち勝つ呼吸法
・スピードアップのための呼吸連動トレーニング
・レース後半、足が動かなくなった時に意識する3つのポイント

開催日:2016/09/18
参加費:2,500円(税込)※施設利用料別途ビジター750円
締切日: 16.09.11 23:59 まで
対象者:

詳細はこちら

夏の夜をみんなで楽しく!サマーナイトラン&懇親会

夏の夜をみんなで楽しく!サマーナイトラン&懇親会

FUN RUN 初心者

ゆっくりおしゃべりをしながらのランなので、初心者の方でも大丈夫!
ラン友を増やしたい方や、飲み会が大好きな方(笑)のご参加もお待ちしております。
豪華景品?が当たるお楽しみ抽選会もありますよ~♪

開催日:2016/09/18
参加費:5,000円※飲み放題の懇親会代込み施設利用料別途 ※店頭での受付も可能(現金・クレジットカード可)
締切日: 16.09.11 23:59 まで
対象者:5km以上走ったことがある方

詳細はこちら

【ラクに走れる】基礎+競技力UP!正しいランニングフォーム習得講座9/20

【ラクに走れる】基礎+競技力UP!正しいランニングフォーム習得講座9/20

その他イベント

フォーム指導後は一人ひとりの癖を見ながら個別にレクチャー。

夏場のこの時期にフォームの基礎が身につけば、秋以降の大会で好記録も!

みなさまのご参加心よりお待ちしております。

このレッスンではこんな方におすすめです。
●ジムのランニングマシンや外でのランニング時に膝などに痛みが出る方
●女性で脚が太くならず、走るほど細くなるフォームを身に着けたい方
●マラソン大会などで自己記録を更新したい方
●生涯にわたって健康にランニングを楽しみたい方

スケジュール
JOGLISから移動(500m程度)

限られた時間でやっておきたいウォームアップ

ランニングフォーム指導(絶対知っておくべき3つのポイント)
30m程度の短い距離を往復しながらフォームを身に着けていきます。

個別フォームアドバイスをしながら直線距離の実走

翌日に疲れを残さないクールダウン

開催日:2016/09/20
参加費:2,500円(税込)(施設利用料別途)ビジター750円
締切日: 16.09.18 23:59 まで
対象者:ランニング初心者(2~3km程度走れる方)
ランニングフォームを見直したいランナー
記録更新に伸び悩むランナー

詳細はこちら

JOGLIS発 ミステリーランニングツアー ~あの有名スポット巡ろう~

JOGLIS発 ミステリーランニングツアー ~あの有名スポット巡ろう~

FUN RUN 初心者

今年話題になったスポットや、2017年ランナー大注目のあのスポットまで。。。
全長約15kmの楽しいランニングツアーにぜひご参加ください。

本格的なマラソンシーズンへ向け気軽に15kmの距離走ができます。
1㎞7分前後のゆっくりとしたペースで走るので、まだ距離に不安のある方も大歓迎です。

開催日:2016/10/02
参加費:2000円(税込)(施設利用料別途)※当日お支払い
締切日: 16.09.25 23:59 まで
対象者:5km以上走ったことがある方

詳細はこちら

JOGLISフレンズラン・NIGHT supported by ASICS

JOGLISフレンズラン・NIGHT supported by ASICS

フレンズRUN NIGHT supported by asics 初心者

ASICSから派遣されたスタッフがランナーのストレッチからランニングまでをサポート!!
1kmを7分ペースで、皇居1周をみんなでお話しながら走ります! 初心者も大歓迎!お一人でもお気軽に参加ください!


楽しく走る!をモットーに一緒にLet's ランニング!!

開催日:2016/08/04,2016/08/18,2016/08/25
参加費:無料(施設使用料は別途/ビジター750円)
対象者:ランニングを楽しみたい♪

受付は終了しました。

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ピラティスレッスン~弱点克服につながるカラダづくり

ピラティスレッスン~弱点克服につながるカラダづくり

その他イベント 初心者

「ピラティス」は気持ちよく体を伸ばしたりする「ヨガ」とは少し違ってより「理想のカラダ」に近づくためのトレーニングです。
トレーニングといっても息の上がるものではありません。

心地の良いきつさでランニングにおいて重要な体幹部分を鍛えていきます。
「ピラティス」というあまり聞きなれない言葉だからこそ、専門のコーチに習うと、効果は抜群です!

ランニングはレッスン内では行いませんので、
皇居ランの前のトレーニング変わりに、
怪我などであまり走れない間のカラダづくりに、
今日は暑くて走りたくないな~という方にも
オススメです。

ぜひぜひお気軽にご参加ください。

開催日:2016/08/30
参加費:2,500円+施設利用料
締切日: 16.08.28 20:00 まで
対象者:苦手な部分を克服したい方
シェイプアップしたい方
皇居ランの前にいつもと違ったトレーニングをしたい方

受付は終了しました。

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JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

JOGLISからスタート!はじめての皇居RUN

FUN RUN 初心者

皇居1周5キロを走れなかった人でも、レッスンを続けていけば、ラクに5キロを走れるようになるプログラム!
本イベントを3回受講された方には、JOGLISよりレンタルタオル1ヶ月無料券をプレゼント♪
これで皇居ラン続けてくださいね♡

本ページは8月24日(水)【レッスンB】「足はどうやって動かすの?」のお申込みページです。

開催日:2016/08/24,
参加費:【A】【B】各々1回あたり2000円(税込)施設利用料込
締切日: 16.08.29 23:59 まで
対象者:初心者

受付は終了しました。

詳細はこちら

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