営業時間 平日7:00-22:30 土7:00-19:00 日祝7:00-18:00  ※最終入店時間は閉店の1時間前  お問い合せ TEL 03-3221-6100

TOKYOFM

JOGLIS

EVENT

  • 毎週 木曜日
  • 11/30・12/14・12/21(木) 【1部】12:00~12:30  【2部】12:45~13:15
  • 参加費:3,000円 施設利用料別途

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最近決まって右ひざが痛くなる…
何故だか左の足首を痛めやすい…
カラダが歪んでいるのは分かっているけど、なかなか治らないし…
自主トレーニングを積んでタイムが伸びてきたけど、行き詰っちゃった…

こんな悩みをお持ちのアナタ!「パーソナルレッスン」受けてみませんか?

レッスン内容(例)
1)千鳥ヶ淵公園にて、ランニングフォームチェック(数メートル走る様子をコーチが見る)・・5分
2)チェック結果、フォームまたはカラダの使い方等を指摘 ・・5分
3)指摘内容を踏まえ、意識して再度走ってみる ・・・5分  
 3)・4)を繰り返し
4)フォームチェック結果を踏まえ、今後の筋トレやストレッチのレクチャー ・・5分

タイムスケジュール

第一部
12:00~12:30
第二部
12:45~13:15
■2017年11月30日(木)
 2017年12月14日・21日(木)
【1部】 スタート12:00 / 12:30終了
【2部】 スタート12:45 / 13:15終了

対象:レベルアップを目指したい方、パーソナルトレーニングに興味のある方

料金:3,000円+施設利用料
人数:1回あたり1名
申込み:事前に店頭又は電話にて承ります。
※申込み締切は毎週(火)20:00までとなります。
※お名前、連絡先等を伺います。
※先着順・定員達し次第締切ます。


【イベント参加の際のご注意】
*小雨決行、雨天中止となります。開催判断は前日(水)20:00頃にTwitterにて掲載いたします。
*スポーツウェア、水分補給はご自身でご準備ください。
*レッスン内でのアドバイス、チェック等については口頭で行います。紙でのお渡し等はございませんのでご了承ください。
*ランニングは行いません、レッスン終了後に個人で走られるのは問題ありません。

【イベントキャンセルポリシー】
イベントをキャンセルされる場合は、下記のキャンセル料が発生いたしますので、予めご了承くださいませ。
■キャンセル料
・当日のキャンセル:受講料の100%
・前日のキャンセル:受講料の50%
・それ以前のキャンセル:無料
予約の変更やキャンセルがございましたら、ご連絡くださいませ。

プロフィール

市河 麻由美
担当:パーソナルレッスン・ピラティスレッスン
元三井住友海上火災陸上競技部マラソンランナー

99セビリア世界陸上出場 2000北海道マラソン優勝など
引退後、市民ランナーを中心に、ピラティスを取り入れたランニング指導を行っている。
【保有資格】NSCA公認パーソナルトレーナー/ 日本陸連公認コーチ/
JAPICAマットピラティスコーチ