営業時間 平日7:00-22:30 土7:00-19:00 日祝7:00-18:00  ※最終入店時間は閉店の1時間前  お問い合せ TEL 03-3221-6100

TOKYOFM

JOGLIS

EVENT

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こんな経験はありませんか?走れば走るほど、脚が太くなる、肩が凝る。
少し走っただけで膝が痛くなる。速く走れない。

実は、これらの原因はランニングフォームにあります。

正しい効率の良いフォームで走れると怪我なくラクに走ることが出来ます。

ランニングを始めたばかりの人は、まずはここからスタート!
怪我をしているという方、記録の伸び悩んでいる方もこの機会に見直してみませんか?

フォーム指導後は一人ひとりの癖を見ながら個別にレクチャー。

マラソンでの自己ベストには正しいランニングフォームは必須です!
みなさまのご参加心よりお待ちしております。

このレッスンではこんな方におすすめです。
●ジムのランニングマシンや外でのランニング時に膝などに痛みが出る方
●女性で脚が太くならず、走るほど細くなるフォームを身に着けたい方
●マラソン大会などで自己記録を更新したい方
●生涯にわたって健康にランニングを楽しみたい方

タイムスケジュール

19:00
受付開始
19:30
イベントスタート

JOGLISから移動(500m程度)

限られた時間でやっておきたいウォームアップ

ランニングフォーム指導(絶対知っておくべき3つのポイント)
30m程度の短い距離を往復しながらフォームを身に着けていきます。

個別フォームアドバイスをしながら直線距離の実走

翌日に疲れを残さないクールダウン
20:30
イベント終了・解散
日時:10月18日(火)
開催時間:19:00受付/19:30スタート/20:30終了予定
対象:ランニング初心者(2~3km程度走れる方)
ランニングフォームを見直したいランナー
記録更新に伸び悩むランナー
走行距離:※レッスンは30m程度の短い距離を往復しながらフォームを身に着けていきます。
料金:2,500円(税込)(施設利用料別途) ビジター750円
人数:20名(先着順)
応募締切: 2016年10月15日 23:59 まで

※ご応募は先着順につき、定員に達し次第応募を締め切らせていただきます。
※イベント開催が近付きましたら当日のご案内メールを送らせていただきます。
※少雨決行・雨天中止
※水分補給やウェアの調整は各自でお願いします。
※諸事情によりイベント内容・終了時刻等が変更する場合がございますので、予めご了承ください

プロフィール

鈴木隆介
担当:ランニングフォーム習得講座など
実業団サンベルクステクニカルコーチ/
studioBodyLinkオーナー/陸上競技クラブREACT代表

プロトレーナー・ランニングコーチとして、実業団選手への技術指導・トレーニング指導。グループ・団体を対象とした目的別運動指導、怪我なく効率よく走るためのランニングレッスンなど多数指導。また、自身が統括を務める陸上クラブにて一般ランナーから学生まで陸上競技全般の指導を行っている。
【保有資格】JATI認定上級トレーニング指導者/健康運動指導士 他

参加申し込み

※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ よりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。