営業時間 平日7:00-22:30 土7:00-19:00 日祝7:00-18:00  ※最終入店時間は閉店の1時間前  お問い合せ TEL 03-3221-6100

TOKYOFM

JOGLIS

EVENT

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ランニングを始めたばかりという方や、普段は自己流でなんとなく走っている方、
この機会にフォーム改善につながるドリル練習を取り入れてみませんか?
【はじめての皇居ラン】でおなじみの池谷コーチが指導します。

ドリルで動きづくりをした後は、みんなで1周or2周の皇居ラン!
さらにランニング後には、オイルレッグマッサージのケア付き♪

タイムスケジュール

12:30
受付開始
13:00
イベントスタートイベントスタート
千鳥が淵公園でストレッチを兼ねてドリル

13:20
A・Bの2グループに分かれて皇居ランニング開始
【グループA】
14:00 皇居ラン終了・ストレッチ
    順番にマッサージタイム
15:00 イベント終了・解散
【グループB】
14:00 皇居2周目スタート
14:30 皇居ラン終了・ストレッチ
順番にマッサージタイム
15:30 イベント終了・解散
●日時:2016年11月27日(日)
12:30受付/1300開始/【グループA】15:00終了予定【グループB】 15:30終了予定
●料金:2,500円(施設利用料別途)
●集合:JOGLIS 
●対象:5km以上走ったことがある方
●走行距離:約5~10km
(皇居1~2周:お申込時に周回数を選択して頂きます)
●応募人数:20名(先着順)
●応募〆切:11月25日(金)23:59

※最少催行人数10名
※少雨決行、雨天中止。
※水分補給やウェアの調整は各自でお願いします。
※諸事情によりイベント内容が変更する場合がございます。
※レッグマッサージは両ひざ下7分ほどのマッサージとなります。
脚に傷がある場合はマッサージを受けられない場合もございます。(その場合は他の箇所のマッサージとなります)

[お申込みの際のご注意]

申込フォームメッセージ欄に
【グループA】皇居1周(5㎞)
【グループB】皇居2周(10㎞)
どちらのグループをご希望かご記入ください。

プロフィール

【ラン】池谷 将之/【マッサージ】寺坂 紀子
動きづくりで皇居ラン担当
【ラン担当:池谷 将之】
所沢シティマラソン5km優勝、埼玉県大会3000m、5000m優勝、
関東高校駅伝4区、前・区間記録

自身の経験から、一人ひとりのクセや弱点も、 反面「個性」ととらえ、 自分を知った上でのストレッチや 筋力・体幹トレーニングなど、 具体的なトレーニング方法で ポジティブに改善していくコーチングが得意。また、高齢者に対し、健康で過ごせるように体操・脳トレ・リハビリ指導等、メディカルトレーナーとしても活動している。
【保有資格】日本ウェーブストレッチ協会認定インストラクター


【マッサージ担当:寺坂 紀子】
Meshie (銀座エステサロン) 代表
品川プリンスホテル内 エステサロン、また世界22ヵ国に展開する
タイの高級スパブランド『THANN SANCTUARY』日本初上陸の際のオープニングセラピストの経験を経て、現在は銀座エステサロン『Meshie』代表を務める。
公益社団法人アロマ環境協会 アロマセラピスト 取得
公益社団法人アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター取得
Meshie (銀座エステサロン) http://meshie.jp
Oasis (訪問型福利厚生マッサージ) http://oasisincompany.com

※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ よりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。
※こちらの応募フォームで送信されたお客様の個人情報は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ が管理し、プライバシーポリシーに基づき使用いたします。ご応募頂いた情報は今回のイベントの運営のみに使用し、 他の目的で使用することはございません。ただし、個人を特定できない状態で、全体の傾向を知るために分析を行う場合があります。
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