営業時間 平日7:00-22:30 土7:00-19:00 日祝7:00-18:00  ※最終入店時間は閉店の1時間前  お問い合せ TEL 03-3221-6100

TOKYOFM

JOGLIS

EVENT

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【有明開催!ジョグポート有明×JOGLIS合同イベント】

目標タイムまであとちょっと!という方は自身のスタミナのレベルアップとして、
既に目標を達成している方はマラソンペースの練習として活用頂けます。
目的に合わせて実業団コーチがアドバイス致します。

また、イベント中はコーチにランニングの悩みを相談可能♪
今年こそ自己ベストを更新したいあなたのご参加お待ちしております♪

練習会の目的
①現状より高い強度での練習により、スタミナの向上
②レースでのペース感覚をつかむペース走

※①の目的の方は現状よりワンランク高いペース
※②マラソンペースでのペース走が目的の方は現状のレベルに合わせたペースを選択ください

タイムスケジュール

8:00
受付開始
8:30
イベントスタート
11:45
イベント終了・解散
申込は終了となりました。


【集合・解散はジョグポート有明になります】

日時:2016年12月23日(祝・金)
開催時間:受付8:00/開始8:30/終了予定11:45頃
イベント参加費:3,000円(税込)
※別途、施設利用料(ビジター会員の場合700円)が必要になります。
(ジョグポート有明の施設を利用)

サポート内容:
・シェアボトル給水サポート(クーラーボックス配置、自転車によるサポート)
・各グループペーサーサポート(20kmまで)
・実業団コーチによるアドバイス

開催場所:有明湾岸コース(1.3km&0.7kmコースを使用予定)

定員:各クラス20人(先着順)
※定員に達し次第受付を終了いたします。
※受付終了の旨はHP・twitterにてご案内させていただきます。

対象:
A:フルマラソン2時間50分~3時間10分以内の記録をお持ちの方
B:フルマラソン3時間05分~3時間25分以内の記録をお持ちの方
C:フルマラソン3時間20分~3時間45分以内の記録をお持ちの方
D:フルマラソン3時間50分~4時間10分以内の記録をお持ちの方
E:フルマラソン4時間20分~4時間40分以内の記録をお持ちの方
F:フルマラソン4時間50分~5時間10分以内の記録をお持ちの方

※対象タイムは目安です。該当しない方でもご参加頂けます。
※途中でペースの切り替え、休憩、中止も可能ですので体調や走力、目標に合わせて判断してください。

A:4:00/km~4:10/kmサブ3目標
B:4:25/km~4:35/kmサブ3.15目標
C:4:45/km~4:55/kmサブ3.5目標
D:5:25/km~5:35/kmサブ4目標
E:6:00/km~6:15/kmサブ4.5目標
F:6:30/km~6:45/kmサブ5目標

※上記ペースはあくまで目安になりますので、各自当日のコンディションに合わせて走って頂いて全く問題ございません。
※ぺーサーは20㎞までとなります。30kmまでご希望の方はA~Dチームにてご参加ください。
(練習会は3時間となります。)

【注意事項】
●ジョグポート有明集合・解散のイベントとなりますのでご注意ください
●メッセージ欄にどのグループでお申し込みになるか明記ください

プロフィール

鈴木隆介
担当:ランニングフォーム習得講座など
実業団サンベルクステクニカルコーチ/
studioBodyLinkオーナー/陸上競技クラブREACT代表

プロトレーナー・ランニングコーチとして、実業団選手への技術指導・トレーニング指導。グループ・団体を対象とした目的別運動指導、怪我なく効率よく走るためのランニングレッスンなど多数指導。また、自身が統括を務める陸上クラブにて一般ランナーから学生まで陸上競技全般の指導を行っている。
【保有資格】JATI認定上級トレーニング指導者/健康運動指導士 他

※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ よりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。