営業時間 平日7:00-22:30 土7:00-19:00 日祝7:00-18:00  ※最終入店時間は閉店の1時間前  お問い合せ TEL 03-3221-6100

TOKYOFM

JOGLIS

EVENT

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ー本イベントは申込終了致しましたー

「春編」「夏編」に続き、いよいよマラソンシーズン到来!「秋編」を開催いたします。
今回はフルマラソンには必要不可欠とも言われる、長い距離をゆっくり走るトレーニング『LSD練習』を行います。
・何のためにこの練習が必要なのか?
・練習の際に気を付けることは?
毒舌でも有名な(笑)ONE TOKYOランニング講師市河コーチが、座学と実技で指導いたします。
フルマラソンに挑戦してみたいけれど、どんな練習をすればよいのか分からない初心者の方や、フルマラソンを何度か完走したことがあるけれど、同じような練習の繰り返しでタイムが伸び悩んでいる初・中級者の方におススメの講座です♪

タイムスケジュール

9:30
受付開始
10:00
座学開始(JOGLISカフェコーナーにて)
10:15
実技開始(120分を目安にLSD練習)
※東京駅をフィニッシュエリアとする、アノ大会のコース一部も走る予定です♪
12:30
終了予定
■日時:2017年11月25日(土) 
受付 / 9:30
座学開始 / 10:00   
実技開始 / 10:15
実技終了後、質疑応答タイムあり    
終了 / 12:30予定
■参加費:3,000円(税込み)ランメンバー以外は施設利用料別途
■対象:フルマラソンを走ってみたい方
   フルマラソンのタイムを伸ばしたい方
   年間のトレーニング法を勉強したい方
※マラソン大会(10kmやハーフなど)の持ちタイムをお持ちの方は、申込時のメッセージ欄にタイムをご記入ください。
■練習内容:LSD(120分を目安にゆっくり走ります)
■人数:20名(先着順)
■最少催行人数:6名
※ご応募は先着順につき、定員に達し次第応募を締め切らせていただきます。
※イベント開催が近付きましたら当日のご案内メールを送らせていただきます。
※雨天中止(開催中止の場合は、JOGLISのHPとTwitterにてアップいたします。)
※水分補給やウェアの調整は各自でお願いします。
※諸事情によりイベント内容・終了時刻等が変更する場合がございますので、予めご了承ください。

プロフィール

市河 麻由美
担当:パーソナルレッスン・ピラティスレッスン
元三井住友海上火災陸上競技部マラソンランナー

99セビリア世界陸上出場 2000北海道マラソン優勝など
引退後、市民ランナーを中心に、ピラティスを取り入れたランニング指導を行っている。
【保有資格】NSCA公認パーソナルトレーナー/ 日本陸連公認コーチ/
JAPICAマットピラティスコーチ

※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ よりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。