営業時間 平日7:00-22:30 土7:00-19:00 日祝7:00-18:00  ※最終入店時間は閉店の1時間前  お問い合せ TEL 03-3221-6100

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JOGLIS

EVENT

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大好評でした「春編」に続き、今回は暑い時期にこそ取り組みたい夏向けのトレーニング・インターバル練習を行います。インターバル練習をしたことがない方でも、各自のレベルに合わせて調整できる練習なので、臆することなくご参加くださいね!

この講座は、フルマラソンに挑戦してみたいけれど、どんな練習をすればよいのか分からない初心者の方や、フルマラソンを何度か完走したことがあるけれど、同じような練習の繰り返しで、タイムが伸び悩んでいる初・中級者の方におススメの講座です♪
年間を通してどのようにトレーニング計画を立てればよいのか、どのようなことに気を付ければよいのか、それらを季節ごとにポイントをまとめて、毒舌でも有名な(笑)ONE TOKYOランニング講師市河コーチが座学と実技指導いたします。

タイムスケジュール

7:00
受付
7:15
座学開始
7:45
実技開始
9:15
終了予定
■日時:2017年8月11日(金・祝) 
受付 / 7:00
座学開始 / 7:15   
実技開始 / 7:45
実技終了後、質疑応答タイムあり    
終了 / 9:15予定
■参加費:3,000円(税込み)
ランメンバー以外は施設利用料別途
■対象:フルマラソンを走ってみたい方
   フルマラソンのタイムを伸ばしたい方
   年間のトレーニング法を勉強したい方
※マラソン大会(10kmやハーフなど)の持ちタイムをお持ちの方は、申込時のメッセージ欄にタイムをご記入ください。
■走行距離:約8km(600m×10本 練習会場までの往復約2kmを含みます)
■人数:20名(先着順)
■最少催行人数:6名

※ご応募は先着順につき、定員に達し次第応募を締め切らせていただきます。
※イベント開催が近付きましたら当日のご案内メールを送らせていただきます。
※少雨決行・雨天中止(開催中止の場合は、JOGLISのHPとTwitterにてアップいたします。)
※水分補給やウェアの調整は各自でお願いします。
※諸事情によりイベント内容・終了時刻等が変更する場合がございますので、予めご了承ください。

プロフィール

市河 麻由美
担当:パーソナルレッスン・ピラティスレッスン
元三井住友海上火災陸上競技部マラソンランナー

99セビリア世界陸上出場 2000北海道マラソン優勝など
引退後、市民ランナーを中心に、ピラティスを取り入れたランニング指導を行っている。
【保有資格】NSCA公認パーソナルトレーナー/ 日本陸連公認コーチ/
JAPICAマットピラティスコーチ

※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ よりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。