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TOKYOFM

JOGLIS

EVENT

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2017年春からスタートした市河コーチの「フルマラソン向けトレーニング講座」の実践編・JOGLISスタッフによる10kmペース走を開催いたします。
市河コーチのトレーニング講座で学んだペース走を、スタッフがペーサーを務め、皆さんのトレーニングをサポートさせていただきます。1人では中々できないペース走ですが、みんなでやると不思議と頑張れちゃう!
今から秋・冬のフルマラソンを意識して、一緒に目標に向かって頑張りましょう!

タイムスケジュール

9:00
受付
9:30
イベント開始
神宮外苑まで軽くジョグ(約3km)
10:00
チーム毎に10kmペース走スタート
11:00(11:30)
チーム毎にペース走終了
JOGLISまでジョグ(約3km)
11:30(12:00)
JOGLIS着後、チーム毎に解散
■日時:2017年6月3日(土) 
受付 / 9:00 開始 / 9:30 終了 / 11:30(12:00)予定
※チームによって終了時間は異なります。
■参加費:1,500円(税込み)
※ランメンバー以外は施設利用料別途
■対象:フルマラソンのタイムを伸ばしたい方
※市河コーチの「フルマラソン向けトレーニング講座」を受講されていない方もご参加できます
■定員:各グループ10名
■コース:神宮外苑前周回コース(一周1325mのコースを8周 約10km)
■走行距離:約16km(神宮外苑までの往復6kmを含みます)

【イベントスケジュール】
9:00 受付開始
9:30 体操後神宮外苑までゆっくりランニング(約3km)
10:00 ペース走スタート
ペース走終了後、各チームでJOGLISへ戻り、チームごとに終了
11:30(12:00) イベント終了予定

【グループ分け】
A:4’35~4’45/km サブ3.5目標
B:5’15~5’25/km サブ4目標
C:5’55~6’05/km サブ4.5目標
D:6’35~6’45/km サブ5目標

【対象】
A:3時間30分切り目指す人(3時間30~3時間55分程度の記録をお持ちの方)
B:4時間切り目指す人(4時間~4時間25分程度の記録をお持ちの方)
C:4時間30分切り目指す人(4時間30~4時間55分程度の記録をお持ちの方)
D:5時間切り目指す人(5時間~から5時間20分程度の記録をお持ちの方)

※市河コーチのイベントではございません。
※メッセージ欄に希望グループの記入をお願い致します。“
※イベント開催日が近づきましたらリマインドメールをお送りしますので、ご確認をお願いいたします。前日申込の方へのリマインドメールはございませんので、イベント開催日に直接JOGLISへご来店くださいませ。 

プロフィール

JOGLISスタッフ
Aグループ:布施 Bグループ:中島 Cグループ:佐藤 Dグループ:尾口

参加申し込み

※上記イベントのお申込み内容および当選連絡は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ よりメールを送らせていただきます。必ず受信確認のできるメールアドレスをご入力ください。
※こちらの応募フォームで送信されたお客様の個人情報は、ランナーズサテライト「JOGLIS」を運営する株式会社メディアコミュニケーションズ が管理し、プライバシーポリシーに基づき使用いたします。ご応募頂いた情報は今回のイベントの運営のみに使用し、 他の目的で使用することはございません。ただし、個人を特定できない状態で、全体の傾向を知るために分析を行う場合があります。
※応募いただいた個人情報を含むデータは終了後にサーバーより削除致します。
※個人情報の照会・削除・訂正等のお問合せ先は、株式会社メディアコミュニケーションズまでお願いします。
※このフォームから送信される情報は、SSLで暗号化されています。