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イベントレポート

8/3開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年8月3日	19:00〜	ビギナー（男女共）

8月3日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

火曜日の19時にはジョグリスに心地よい香りが広がります。
そのなかでピラティスを実施します。
今月のアロマはグレープフルーツです。

効用は血液循環を促し、身体のむくみやダイエットに効果的です。
参加者にはまずいつもより深く呼吸をしていただき、全身に空気をいきわたらせます。
それにより、ピラティスの効果が得られます。

女性の参加者がとても多くいらっしゃいますが、男性の参加もお待ちしております。

心地よい香りに包まれませんか？

イベント風景

8/10開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年8月10日	19:00〜	ビギナー（男女共）

8月10日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

今週は天候が優れないですが、そのせいもあり涼しい空気が皇居前には漂っています。
ランナー日和です。今ではピラティスはすぐに満席になります。
施設としてはより多くの方にピラティスを体験していただきたいため、皆さんの参加をお待ちしております。

始める前の時間は柔軟体操などをしてお待ちになる方や、大坪インストラクターが皆さんと会話をして身体を温めます。
会話をすることで緊張をほぐす効果があると思います。

それから、ピラティスの開始です。
受講者は安心して受講することができます。またこの感覚が重要です。
無理をせず気持ちよく身体を動かす。

ランニングにもちろん重要ですよ。
ちょっとジョグリスに立ち寄ってみてはいかがですか？

イベント風景

8/17開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年8月17日	19:00〜	ビギナー（男女共）

8月17日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

お盆空けの火曜日、ピラティスは本日も満員です。
女性の参加者が多く、ピラティス前の時間はランナー同士の憩いの場です。

その理由は、アロマの香りを全身で吸い込みリラックスしているためでもあります。
1人でランを楽しむ方も、時間があるときはピラティスに参加してみてください。

参加者の多くはピラティスに参加した後、ランに出かけます。
準備体操に参加している方もいます。

身体の内面からキレイになりませんか？

イベント風景

8/31開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年8月31日	19:00〜	ビギナー（男女共）

8月31日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

本日のアロマピラティスも受付と同時に参加希望の方がJOGLISに来店。
開始時間前には定員数に達してしまいました。
本日参加出来なかった方は、9月もアロマピラティスを行いますので是非参加して下さいね。

開始時間前、柔軟体操や参加者の方々とお話をしながら、身体を温めました。

初めての方も何名かいらっしゃったので、大坪先生の優しい声でリラックス。

本日は8月最後のピラティスということもあり、体力作りの総仕上げ。
無理をせず徐々に身体を動かしていきました。

マットに座り身体の重心を変えず、腕で小さな円を描くように回し背中の筋肉をほぐしていきました。
仰向けになり、足を上げ下げする動きには
「アップーダウンーアップーダウンー」と大坪先生の指導にも熱が入っていました。

初めて参加された方は、
「お腹の筋肉を使ってプルプルしちゃいました。すごく楽しかったです」
と笑顔で話してくれました。

皆様も是非、参加してみて下さい。

イベント風景