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イベントレポート

6/1開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年6月1日	19:00〜	ビギナー（男女共）

6月1日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

本日は沢山のランナーにジョグリスを訪れていただきました。
ピラティスにもご参加いただける方が多く、参加者同士で会話をするシーンも。

今月のテーマは【夏に向けての体力作り】です。
これから夏に向けて、身体改造や部分引き締めなど皆さんのご希望にお答えします！

また、仕事や日々の疲れを残したまま走るのは怪我の元です。
ピラティスでリフレッシュしてから走ってみていはいかがでしょうか。

イベント風景

6/15開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年6月15日	19:00〜	ビギナー（男女共）

6月15日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

梅雨入りです。雨の中ですが、皇居ランナーは多いです。

今月のテーマは【体力つくり】です。
ケガのしやすいこの季節だからこそ、股関節を中心に骨盤をほぐします。

参加者の中にはこのまま走るとケガの危険性がある人がいる、との先生からのご指摘が。
JOGLISのピラティスに参加すると、先生からのアドバイスをもらえるチャンスもあるんです。

是非一度、参加してみてください。

イベント風景

6/22開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年6月22日	19:00〜	ビギナー（男女共）

6月22日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

梅雨入りのジョグリスです。
本日も、1人1人に合ったピラティスを実施し、納得してからランに出かけました。

最近ではお客様の身体の動かし方を先生が観察し、 お客様に合ったアドバイスや身体の鍛え方を実践します。

あなたもピラティス相談会に参加しませんか？

イベント風景

6/29開催　PILATES＠JOGLIS

開催日	時間	対象	天気
2010年6月29日	19:00〜	ビギナー（男女共）

6月28日（火）19時より、ピラティスインストラクター大坪典子による【PILATES＠JOGLIS】を開催しました。

本日は女性の受講者の意見を取り入れ、股関節を中心に鍛えました。
走る前に先生に質問し、その内容に沿ったピラティスを実施します。

会話を通してピラティスを進行しますので、 参加者同士も会話し、笑いながら身体を動かします。

ランニング後も効果的ですが、 本日の参加者は皆様、ランニング前に行いました。
ピラティス後のランニングは気持ちが楽になるとの意見もいただきます。

皆様も一度、ご参加下さい。

イベント風景