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イベントレポート

ランニングビギナー向けレベルアップ講座

開催日	時間	対象	天気
2010年5月23日	10:00〜	５ｋｍ以上走れる方

5月23日【ランニングビギナー向けレベルアップ講座】を実施しました。
当日は残念ながらの雨でしたが、１５名の方々が集まりスタート！

まずは、ザバススポーツ＆ニュートリションラボの村野あずさ氏による講義。
この日のクリニックは１５キロ走るということで、長距離を走るための栄養学を学びました！
みなさん熱心に話に聞き入っていました。

ドキドキの１５キロランニングスタート！

ランニングを開始するときには小雨になり、池田コーチを先頭にスタート！！
いざ東京マラソンのコースへ！（一部だけど！）
有楽町の方に向かい、銀座の街をランニング〜！！
築地まで行き、お寿司とビールを諦め、左折で挫折。。。
ランニング中は村野氏に栄養面の質問をする方、池田コーチにフォームの質問をする方、あるいは参加者同士でなど、思い思いの形で会話を楽しみながら１キロ７分ペースで進んで行きます。
１回目の休憩は６．５キロ地点のコンビニにて！
各々でストレッチや水分補給などを行いました。
そして１２：００には隅田川に向かってスタート！
右手側には東京タワーの高さを超えたスカイツリーがそびえ立っていました！
初めて肉眼でスカイツリーの存在を確認しました。デカイです。
隅田川沿いを走り、街を駆け抜け、いつの間にやら新丸ビル！
皇居を走り無事にゴール！
誰もはぐれることなく、無事にみんなでゴールしました！

募集要項通り、春からランニングを始めたかた初めて１０キロ以上走る方が参加してくれました。
本当にみなさん優等生でJOGLISスタッフがバテそうになりました。。。もっと練習せねばだ。

参加者の皆様、ご参加頂き、ありがとうございました。
お疲れさまでした！！

池田美穂コーチ

5キロ以上走るのが初めての方もいましたが、みなさん見事完走し、よかったです。
今日、15キロ走れたので、もうハーフマラソン（20キロ）は完走できると思います！
今からならホノルルやニューヨークなどのフルマラソンにも間に合いますので 是非、今後も続けて距離を伸ばして行って下さい。
今後もがんばりましょう！！！
雨の中、お疲れ様でした！！！